Page 53 - İZMİR İL MİLLİ EĞİTİM MÜDÜRLÜĞÜ E-DERGİ SAYI:1
P. 53
İZMİR İL MİLLİ EĞİTİM MÜDÜRLÜĞÜ SAYI: 1
Çocuğunuzun yanında öğretmenle ya da okulla ilgili olumsuzlukları kesinlikle konuşmayın. Bu,
hem çocuğun öğretmeninden soğumasına hem de öğrenme sürecinde aksaklıklar yaşanmasına sebep
olabilir. Unutmayın, çocuklar evde konuştuklarınızı ve evde olanı biteni okulda anlatacaktır.
“Okula gitmesi için çocuğunuza rüşvet teklif etmeyin”
“Okula gidersen sana…” Okula gitmek istemeyen çocuğunuza okula gitmesi karşılığında rüşvet
teklif etmeyin. Çocuk maddi bir menfaat için okula gitmeyi tercih etmemeli, gitmesi gerektiği için
gitmelidir. Bu koşullarda alacağı bir maddi ödül, başka durumlarda da bu beklentiye girmesine sebep
olacaktır. Çocuğu okula telefon, oyuncak, bilgisayar değil arkadaşlarına, öğretmenine, oyuna ve
eğlenceye duyduğu özlem sevk etmelidir.
Okul Çağı Çocuklarında Beslenme Nasıl Olmalıdır?
Beslenmenin şüphesiz ki her insanın hayatında büyük önemi vardır. Ama öyle dönemler vardır
ki beslenme bu dönemlerde da ha da büyük önem kazanır. İşte bizim konumuz olan okul çağı
beslenmesi de beslenme açısından önemli olan bir dönemdir.
Okul çocuklarının özel bir grup olarak kabul edilmesinin nedenleri
1. Okul çağındaki çocuklar sürekli bir büyüme ve gelişme süreci içindedirler. Bu dönemde
alınacak koruyucu önlemler tüm yaşamları boyunca etkili olabilecek yararlar sağlayacaktır.
2. Okul, çocukların evlerinden sonra toplu halde yaşamaya başladıkları ilk yerdir. Çocuk bu süre
içinde öğrenme yoluyla kendini; yarışmalı ve mücadeleli bir ortamda yaşama hazırlamaktadırlar.
3. Çocukların grup halında bir arada bulunmaları kazaların, bulaşıcı hastalıkların artması ve hızla
yayılması tehlikesini artırır. Okul çağında koruyucu önlemlerin önemi büyüktür. Bu dönemde
çocukların yeterli ve dengeli beslenmelerinin sağlanması ile çocukların büyüme ve gelişmelerinin tam
olması, vücut dirençlerinin artarak bulaşıcı hastalıklardan korunmaları sağlanabilir.
4. Okul yılları boyunca organizmaya büyük bir yük biner görme, işitme ve sağlıkla ilgili diğer
engeller.
5. Okul çağı; hızlı öğrenme, bilgi ve beceri kazanma ve etkilenme dönemidir.
6. Beslenme ile ilgili olumlu davranışların edinildiği ve her zamankinden daha çok akılda kaldığı
bir dönemdir. Okul çocuklarının beslenmesinde aşağıdaki sağlıklı beslenme ilkeleri geçerlidir.
Besinlerin çeşitliliğinin sağlanması
Sağlıklı vücut ağırlığının korunması
Nişastalı karbonhidratlar ile liften zengin besinlerin dengeli tüketilmesi
Yağ ve şeker tüketiminin sınırlandırılması vitamin ve minerallerin yeterli düzeyde alınması
Bilinçsiz beslenme, sağlıksız nesiller yetişmesine neden oluyor. Kalp hastalıkları, bazı kanser
türleri ve osteoporoz gibi pek çok ciddi hastalığın temeli çocuklukta atmaktadır. Bu nedenle
çocuklarınız daha küçük yaşlardayken onlara düzenli beslenmeyi öğretin. Beslenme eğitimi ne kadar
erken başlarsa çocuğun gelişim, zekâ düzeyi ve bağışıklık sistemi de o denli güçlenir.
53
